腰伤了怎么恢复

腰部扭伤以后，可以佩戴腰围，应用活血消肿，通络止痛的药物，慢慢的恢复。

一般需要去医院进行检查，做腰椎磁共振，看一下扭伤的程度。有没有韧带的拉伤，关节紊乱，或者是有一些关节错位，椎间盘突出等情况。根据具体的疾病选择不同的治疗，比较轻的可以佩戴腰围应用烤灯，针灸，理疗等物理的方法。严重的话需要卧床休息一段时间，去医院输液，应用脱水消肿，活血通络，抗炎止痛的药物慢慢恢复。