长骨头吃什么补品好得快

骨折的早期我们需要补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

因为我们骨折的早期需要更多的维生素，比如苹果、香蕉、橘子一类。在骨折的后期，我们适当的补充一些钙剂，这非常有利于促进我们骨折的愈合。但是如果我们补充一些钙剂，就需要多饮水这样既减轻了肾脏的负担，也不利于肾结石的发生。因为如果我们只是单纯的补充钙剂，没有多饮水以促进钙的代谢与吸收，就容易在肾脏等泌尿系系统出现结石，这样反而不利于我们的身体健康。所以说，要具体的问题具体分析，同时我们还需要积极主动的去功能锻炼。