女性吃什么能增加体内雌性激素。女性可以适当进食大豆类的食物。大豆腐含有植物雌激素。女性在绝经期，由于卵巢功能的衰退，出现雌激素水平的波动或减少。称之为绝经期。绝经期可以导致一系列的躯体和精神心理症状。可以表现为月经的不规律及逐渐停经、潮热、盗汗、易怒、焦虑。进入更年期以后在生活上要进行调整。规律生活，保证充足的睡眠。增加室外运动，提高身体抵抗力。同时要培养一些兴趣爱好，转移注意力，家人也要给予关爱。
