空腹喝太多水会怎样

空腹喝水太多会稀释胃液影响消化功能，长期这样的话，进食就会导致营养失调，所以建议每天早上起床后空腹喝一杯温开水就可以，因为喝温开水对身体也是有明显的好处的。第一，它能够防止便秘，可以促进胃肠道蠕动。第二，能够补充补水利尿，降低血液粘度，尤其是对中老年的病人，促进血液循环，能够促进新陈代谢，提高免疫力，但是也要注意要在刷牙后早饭前喝水，不刷牙喝水会把口腔细菌喝入体内。第二，要喝温水，水温在25度左右最适宜水温太低，不利于人体阳气生发，水温太热则会损伤口腔。第三，也就是最重要的一点就是不能喝太多，一般在150到200毫升最好。