腰扭到了可以按摩吗

腰扭伤了是可以按摩的，但在早期，尤其是伤后24小时内不建议按摩。

腰扭伤是常见的腰部外伤性疾病，可因剧烈活动或姿势不良导致。当出现腰扭伤后需立刻停止活动，尽量卧床休息，减轻腰背部肌肉的受力。因扭伤后可出现局部肌肉肿胀，故24小时内不建议按摩，可适当进行冷敷处理。24小时后可适当给予热敷、活血药物及按摩等方式进行治疗，一般在一周内可明显好转。

若经治疗后腰痛症状缓解不明显，且出现了下肢的疼痛或麻木等表现，建议及时进行腰椎CT或核磁共振检查，除外腰椎间盘突出症发生的可能。