脚崴了一个月脚踝还肿怎么办

崴脚，一般是指脚踝周围的韧带损伤，如果受伤一个脚踝还肿，一般分两种情况，一种情况是正常恢复过程当中的一种表现，对韧带损伤修复的患者，它是一种慢性的恢复。在这个恢复的过程当中，可能伴随着疼痛、肿胀的表现，这种表现逐渐好转，能够耐受，就属于正常的，这个时间，有可能一两个月都有可能。

另一种情况，就是脚踝的韧带损伤较严重，而包括治疗没有养好，可能残留一些并发症，例如脚踝周围的肿胀、疼痛、活动受限等功能障碍。对于这种情况，很容易就形成慢性的关节炎。我们需要进行长期的慢性保养，避免剧烈活动、护踝固定、理疗，可电光烤电等，促进其修复。