女性骨质疏松怎么补钙

这样的骨质疏松，可以根据骨质疏松具体的程度，选择一些改变生活方式，口服药物等治疗必要的时候，也可以静脉营养一些药物进行治疗。

改变生活方式，比如要多食用一些牛奶，每天一斤左右，如果有牛奶，使用完后还出现腹泻的症状，可以多食用一些酸奶。另外也要多食用一些瘦肉，鱼类，增加人体所需要的钙剂。而均衡的饮食是非常关键的。另外也可以多吸收阳光，每天日照30分钟到一个小时，这样可以使皮下的胆固醇转化为维生素D，促进钙的吸收。也可以根据具体的程度，口服一些钙剂，而严重的骨质疏松的药，应用一些做来磷酸或者阿仑磷酸等药物的治疗。