喝纯奶有助于下奶吗

喝纯牛奶有助于下奶，纯牛奶里面含有优质蛋白和微量元素，还有一些矿物质。有利于补充足够的营养成分，促进乳汁分泌，而且有利于提高乳汁的质量。在哺乳期间，只有女性补充足够的营养成分，才有利于乳汁的分泌，平时也可以适量的喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤或者鸡汤，对于哺乳都是有好处的。在哺乳期间要注意放松心情，也有利于乳汁的分泌，不要过度的着急生气，要让宝宝多允吸乳房，刺激乳头，有利于乳腺管扩张，促进乳汁分泌。平时养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，适量的多吃一些鱼、肉、奶、蛋，对于乳汁的分泌是有好处的。