动脉血管稍硬如何调理

动脉血管稍硬，一般指的是动脉血管已经出现了动脉硬化的早期表现。就是应当进行生活方式的调整。主要是改善不良的生活习惯。比如经常放松情绪，不要过度紧张，规律的作息。注意控制体重，将体重控制在目标范围以内。同时进行有规律的运动。患者同时需要戒烟，严格限制饮酒。在饮食上注意选择低盐低脂的饮食。每天对食盐的摄入量应小于五克，少吃或者不吃油脂含量较高的食物。比如肥肉或者油炸食品，适当摄入含钾丰富的水果蔬菜。水果每天摄入大约250克。蔬菜每天300到500克。如果患者血糖升高，还应注意对血糖的调整。通过口服药物或者皮下注射胰岛素，使血糖控制在正常范围内。