l34l45椎间盘膨出怎么治疗

腰34腰45椎间盘膨出程度较轻，可给予保守治疗。

保守治疗主要是以卧床休息，腰部腰围固定保护，局部热敷、烤灯照射、推拿按摩。疼痛较重时，可给与腰椎骨盆牵引，口服西乐葆、弥可保、神经妥乐平等药物。在日常生活中，需注意避免长时间的腰椎保持一个姿势，避免长时间的弯腰伏案工作，避免弯腰搬重物等。日常生活中，可加强腰背部肌肉韧带锻炼，以慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞、平板支撑等锻炼为主，在锻炼前后需给与充分的热身、拉伸，避免腰背部肌肉韧带损伤。