空腹血糖9.6严重吗?要怎样调理

空腹血糖在9.6的情况下是属于较为严重的状态，已经能够达到诊断糖尿病的标准。糖尿病的诊断一般是依靠静脉血糖，如果空腹血糖大于7.0，餐后两小时大于11.1就能诊断糖尿病。如果空腹血糖在9.0的情况下，一般建议进行生活方式干预基础上联合降糖药物的使用。生活方式的干预包括：第一，避免高热量食物的摄入，增加膳食纤维以及新鲜的蔬菜、菌类、粗粮食品的摄入，避免油炸、高热量、甜食的过多摄入。第二，要进行适量的运动，使体重控制在标准范围之内。标准体重为身高减105，男性腹围控制在小于90厘米，女性小于85厘米，避免熬夜，避免压力过大，增加运动，适量的保持情绪稳定。其次，应该在这基础上联合二甲双胍或联合胰岛素个体化的选择降糖药物的使用。