刚怀一个多月，孕妇要多吃一些营养丰富的食物，比如说含有优质蛋白的食物，包括瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼，这类食物含有丰富的优质蛋白质，对于胎儿的生长发育是非常重要的。
其次，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如说橙子，苹果，猕猴桃，火龙果，这类水果里面含有丰富的维生素以及多种矿物质，对于孕妇自身的健康以及胎儿生长也是非常关键的。怀孕期间，一定要注意合理饮食，多样化饮食。
