手部肌腱粘连怎么办

手部与肌腱的粘连，我们一般通过功能锻炼的方式，大多数都可以恢复正常。

我们要根据手部肌腱粘连的具体原因、还有具体的程度以及我们锻炼的方式不同来决定恢复的时间。如果有外伤后或者手术后出现的肌腱粘连，我们都可以尽早的进行手指的屈伸功能锻炼。在早期疼痛会明显一些，我们可以口服一些非甾体的抗炎药辅助下进行锻炼，缓解局部的疼痛能够很好的改善我们关节的活动度。我们也可以在锻炼前局部进行热敷、烤电10到20分钟，这样也可以缓解局部肌腱韧带的紧张度，促进我们关节的活动和肌腱的恢复。