半夜经常渴醒是什么原因

半夜经常被咳醒，这种情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。

因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，而产生内热。

夜间阳气收敛入体内热加重，所以睡觉的时候身体水液亏虚，就想着喝水来补充阴液。这种调理的话：

第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。

第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，但不要让自己大汗淋漓。