长痘痘火气旺的人怎么调理

长痘痘火气旺可以用中药调理。 方用：滋阴清肝消痤汤，功效：滋阴清肝，凉血解毒。消痤汤，功效：滋阴泻火，清肺凉血解毒。凉血消痤饮功效：清热解毒，清热燥湿，凉血活血。在用药期间， ①注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。 ②三餐规律、均衡，不节食、不过饥或过饱。 ③作息规律，不熬夜、不过度劳累。 ④保持心情舒畅，忌忧、思、恼、怒。 ⑤戒烟戒酒。具体用药还要根据医生的辩证论治，方可用药治疗。

湿气重火气旺，可以通过运动来进行调理。 因为湿气重的人非常缺乏运动。多进行运动呢，可以加快身体细胞的代谢，促进湿气排出体外。第二，在饮食中要多喝温开水。一定不要喝冰镇的饮料。每天早上醒来一杯温水，可以促进胃肠蠕动。另外的可以吃一些温补的食物，比如说红枣、桂圆儿来健脾养胃。第三，在生活中要保持规律的作息要均衡饮食，不要吃甜食以及辛辣刺激油腻的食物。平时可以多吃一些红豆、薏米、山药等祛湿的食物。

身体虚火气旺，在饮食上可以适当的多食用一些清淡的食物，避免辛辣的食物，例如，可以适当的吃一些炖雪梨、银耳粥等等。 在中药方面可以适当的食用一些滋阴降火的中药，例如石斛、玉竹、麦冬、沙参等，也可以适当的多食用些黑芝麻等。另外，身体虚火气旺的人，一定要注意戒烟戒酒，不要熬夜，在身体上，要保持充足的睡眠，在情绪上，要保持精神上的快乐，要积极乐观，不要过度兴奋。要适当的进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、游泳、太极等等。另外，不要长时间坐着，三餐要按时定量。

肝脏火气旺可以清泻肝火的中药进行调理。 常用的有当归龙荟丸，药物组成有龙胆草、当归、大黄、栀子、青黛、芦荟、黄柏、木香、黄连、黄芩、麝香等，可以起到清热泻肝、攻下行滞的功效，适用于中医辨证属于肝胆实火上炎者；或用清胆泻火汤，药物组成有生大黄、柴胡、木香、龙胆草、芒硝、半夏、栀子、黄芩、茵陈、郁金等，可以起到清肝泻火、利湿通便的功效。孕妇应慎重使用以上药物。

身体虚火气旺，在饮食上可以适当的多食用一些清淡的食物，避免辛辣的食物，例如，可以适当的吃一些炖雪梨、银耳粥等等。 在中药方面可以适当的食用一些滋阴降火的中药，例如石斛、玉竹、麦冬、沙参等，也可以适当的多食用些黑芝麻等。另外，身体虚火气旺的人，一定要注意戒烟戒酒，不要熬夜，在身体上，要保持充足的睡眠，在情绪上，要保持精神上的快乐，要积极乐观，不要过度兴奋。要适当的进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、游泳、太极等等。另外，不要长时间坐着，三餐要按时定量。

肝火旺长痘痘可以祛肝火，调理脾胃，避免痘痘再出。 应在饮食和中药两个方面进行调理。从饮食上宜清淡饮食，忌生冷、肥甘、厚腻之食物。在中药上，可以在医生的指导下祛肝火，调理脾胃，中草药有：柴胡、郁金、合欢皮、栀子、菊花等，调理脾胃可以用砂仁、厚朴、山楂、焦三仙、鸡内金等，都要在医生的指导下来服用。关键是每天坚持运动半个小时到一个小时，以身体微微出汗为度，保持心情舒畅，这样是调理肝脏和脾胃，不长痘痘的一个关键所在。

身体火气旺，可以分为虚火和实火，所以调理方面需要辩证分析： 第一如果是实火，多数是肝胃火大可以用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊、栀子清肝片等药物调理。平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。另外，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜、苦菊、苦菜等清热泻火而且富含膳食纤维的食物。 第二，如果是虚火，多数是肝肾阴虚内热导致的药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，饮食上可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。

火气大，长痘痘的解决办法首先要注意生活方式的调节，建议患者饮食上要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣油腻刺激食物，保持大便通畅使体内毒素及时排出，此外要注意休息、规律作息、适当运动、避免劳累、熬夜等，患者可以在专业医生指导下口服一些具有清热下火作用的中成药，比如黄连上清丸、牛黄解毒片等。第三、要尽快到皮肤科就诊，在专业医师指导下使用抗生素治疗，一般可以使用的抗生素治疗的药物有百多邦，夫西地酸软膏等。