餐后16血糖是什么程度

餐后血糖16mmol/l算是比较高的了，应该是中度的血糖升高。

对于糖尿病患者来讲，一般60岁以下的患者最好能把空腹血糖控制在6.1mmol/l以下，餐后2小时血糖控制在8.0mmol/l以下。

糖化血红蛋白最好控制在7.0%以下，这样血糖控制平稳，达标可以延缓糖尿病并发症的发生。

但是，在控糖的路上，除了用药物干预以外，关键是要控制饮食，加强有氧运动。