游泳对颈椎好吗

游泳对颈椎是有一定好处的。

能够很好的锻炼颈部侧方后方的肌群，从而加强颈部的稳定性，延缓颈椎退变的进程。并且游泳时头部会经常进行后仰，或者是旋转等方向的活动，能够很好的避免低头等对颈椎有损害的动作，对于颈部会有一定的好处，而患者要注意在游泳时水温不要过凉，容易引发肌肉的痉挛，会造成颈部疼痛、酸胀、活动受限等，而游泳也要适量，避免过度劳累。对于颈椎会有一定的不利影响。