早上起来眼干眼涩是什么原因

每天早上起来眼干眼涩多和用眼过度、饮食偏嗜辛辣、长期熬夜、情志抑郁等因素导致泪液的量和质减少有关。常规可以滴各种能缓解眼睛干涩疲劳的人工泪液，如聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等，并合理安排作息时间，尽量不加班熬夜，有意识地降低用眼强度。饮食以清淡为主，避免吃辛辣刺激高热量的食物，如辣椒、洋葱、火锅、桂圆、牛羊肉、烧烤及各种滋补品等。