锻炼可以提高免疫力吗

在日常生活中，锻炼是可以提高身体的免疫力的。

锻炼身体有利于身体健康，要坚持锻炼才行，当然也需要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及，如果一次性锻炼的时间过长，或者是锻炼的强度过大，也容易导致身体不舒服的出现，所以要多注意这方面的问题。坚持锻炼身体，身体结实了，免疫力提高了，身体出现疾病的可能性就比较小了。当然，如果身体出现了不舒服方面的临床症状，还是需要及时的检查治疗，以免延误病情。要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，稍微多吃蔬菜水果。当然，如果平时身体的免疫力比较差，身体容易生病，还是需要及时的到医院检查治疗，以免延误病情。综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床不舒服的症状，要及时处理才行。