叶酸吃到怀孕多少周最好

叶酸至少要吃到怀孕三个月左右，也就是12周。

在整个孕中晚期，也是可以继续服用的。叶酸从备孕期就要开始服用了。孕前三个月就开始补充适当的叶酸可以将女性体内的叶酸水平提高到一个比较高的状态。在早孕期胎儿神经系统发育的关键时期，保持体内高的叶酸水平可以降低胎儿发生神经管畸形，也就是脑脊柱裂，无脑儿的发生概率。孩子的神经管发育，在孕早期会持续进行。到三个月左右，孩子的神经系统发育成型，在这之前最好的每天坚持补充叶酸，每天定时定点的服用叶酸或者是含有叶酸的孕妇复合维生素片，怀孕中晚期也可以继续补充复合维生素可以预防孕妇出现微量元素缺乏或者是营养性的贫血问题。