年轻人如何预防痛风

预防痛风：

第一、需要注意生活作息，要作息规律，避免熬夜、劳累等。

第二、需要注意饮食。饮食上不可暴饮暴食，注意减少高嘌呤食物的摄入，不可过度的偏食高嘌呤类食物。含嘌呤较高的食物主要有豆类及豆制品、海鲜、含有果糖的饮料、酒、动物内脏等。

第三、要进行适度的体育锻炼。适度的体育锻炼可以增加代谢，控制体重。

第四、在日常生活中，需要进行多饮水。饮水可以增加尿量，从而促进尿酸的排泄。