手机玩久了眼睛疼怎么缓解

玩手机久了，眼睛疼，一般的缓解方法主要注意用眼局部进行热敷，睑板腺按摩，必要时使用玻璃酸钠滴眼液点眼治疗。玩手机久了，引起眼睛的疼痛，一般属于眼睛的疲劳，干眼症等疾病，长时间的看近会导致眼睛的过度调节，对于青少年会导致近视度数的出现或者增长。对于成年人会导致眼睛的疲劳调节，出现看事物模糊、泪膜不稳以及眼睛的酸涩等不适症状。对此，要进行局部热敷，热敷能够使睑板腺液分泌变得稀释，便于排出。同时进行按摩，促进睑板腺液排出，帮助眼睛获得睑板腺液泪膜的稳定。再次，还可以通过使用玻璃酸钠改善眼表的症状，使眼睛变的舒适才能获得良好的眼睛舒适的状态。因此玩手机久了，眼睛的疼痛要进行热敷，按摩必要时使用玻璃酸钠。