什么东西除湿气效果最好

除湿气常用中药薏苡仁，利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓。

用于水肿,脚气,小便不利;湿痹拘挛;脾虚泄泻;肺痈,肠痈;扁平疣。薏苡仁配白术:健脾祛湿。用于脾虚湿胜之大便溏泄、身倦乏力等症。薏苡仁配冬瓜皮:健脾利水消肿。用于湿热盛而脾虚之水肿、小便短少者。薏苡仁配绿豆衣:益脾胃,清虚热,解毒热。用于糖尿病上消诸症。注意事项：津液不足者慎用。食谱：薏米白果瘦肉汤，操作手法组成：猪肉、莲藕、薏米、白果、蜜枣、葱、姜、盐、料酒各适量。