产妇第二天，可以吃正常的饮食了。
产后一小时，产妇可以吃流食、半流食等容易消化的食物，之后要多吃富含优质蛋白的食品，比如瘦肉、鱼虾、牛奶、豆制品等等，给搭配新鲜的水果和蔬菜以及粗粮、干果，这样才能够做到营养均衡，产后的食物应该富含营养和热量，并适当补充维生素和铁剂。产后，要多喝各种汤类，如排骨汤、鸡汤、鱼汤等等。合理的膳食，不仅能够促进产妇身体的恢复，也是乳汁分泌的保障。产妇要避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。
