用眼过度视疲劳,熬夜是会导致眼压升高的,同时眼睛会出现干涩酸胀,头疼,怕光流泪,视物模糊等不适症状,应该及时到医院进行排查。
平时避免长时间看手机及电子产品或长时间在暗光下久呆,连续用眼20分钟要休息20秒,休息时可以看远处绿色植物以缓解视疲劳。另外可以多做户外运动如羽毛球,乒乓球等。在饮食上注意多吃胡萝卜素,维生素A,维生素B丰富的食物。