跖筋膜炎的正确治疗方法

需要做的是减少活动，休息。如果想要快速有效的恢复，可以进行局部的封闭治疗或者小针刀治疗。

一般情况下，局部封闭治疗或者小针刀治疗1到2次就能够得到非常好的缓解或者治愈。前提是减少活动，休息，这样有利于促进炎症反应的消退。如果不急于一时的恢复，可以拿一些活血化瘀的中药进行探析。一般情况下，躺半个月左右也能够得到非常好的缓解或者治愈。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。注意保暖，不要受凉。