后背肌肉僵硬,疼痛常见原因有以下几种受凉劳损,肌肉痉挛,外伤等原因。有可能是筋膜炎的。如果是受凉劳损,肌肉痉挛筋膜炎得以休息为主,局部热敷,注意保暖,同时可以配合针灸理疗或者是药物的对症治疗。如果是外伤,得需要在休息的基础上早期冰敷,后期热敷疼痛,严重者也可以配合口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物。同时可以配合针灸,红外线等理疗的对症治疗,大多数疼痛,经过上述治疗后,均可以出现明显的疼痛缓解的情况。