14岁血压正常值是多少

14岁的青少年与成人的血压标准相同。正常值收缩压90到140毫米汞柱之间，舒张压60到90毫米汞柱之间。

青少年在日常的生活中，也需要注意营养物质的均衡，不能养成挑食的习惯，均衡的营养才有利于身心健康的发育。在日常生活中，要多吃蔬菜、水果和富含优质蛋白的食物，比如深海鱼、大虾、鸡蛋、牛奶等食物，多吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、南瓜、山药等，并且要养成良好的作息习惯，不能熬夜，不能经常玩电子游戏，要控制体重，并且需要经常参加体育锻炼，少吃垃圾食品。