晚上11点之前休息，对肝脏会比较友好。
经常熬夜可以导致肝功能损伤，所以平时一定要注意保肝护肝，注意和理作息，另外不要饮酒，饮酒可以造成肝细胞受损，导致肝功能异常，平时要养成定期体检的习惯，要定期检查肝脏功能，如果发现有肝功能异常，应当进一步检查和治疗，除了熬夜，饮酒对肝脏造成损伤以外，脂肪肝，慢性肝炎，肝硬化，肝内胆管结石等疾病都可以造成肝脏细胞受损，患者在明确诊断后应当针对病因采取相应的治疗措施，治疗期间要注意复查肝脏功能。
