体内痰湿重怎么调理

体内痰湿较重，这种情况可以通过饮食和药物来调理，可以饮用中药的二陈汤来治疗。

由於是体内痰湿较重，那么多由于是内感疾病，内伤于痰湿所引起。而内伤痰湿的原因，常见的有饮食不节制，比如平时爱吃肥甘厚味、肉类的食物，而且饮酒较多，出现痰湿在体内聚集，痰湿较多的人容易体质偏胖。而且运动量不足导致痰湿的凝聚，这种情况下可以用中药的二陈汤，二陈汤是治疗痰湿的经典方剂。在正常生活中的要早睡早起，不要熬夜，另外饮食上要多吃葱、姜、蒜这些性温的食物，可以有助于阳气的运行和痰湿的解散。