痛风尿酸高吃什么食物好

对于痛风患者尿酸升高，一定要清淡饮食，所有的蔬菜除了豆类以外，其他的对于尿酸升高均没有明显的影响，而纯牛奶还有一定的降尿酸作用，可以补充痛风患者需要需要的蛋白质以及营养。水果中的樱桃和车厘子对于尿酸升高也是非常有利的，也有一定的降尿酸效果，而尿酸升高的痛风患者一定要控制肉食的摄入，尤其是动物内脏，海鲜，肉汤以及火锅，以上食物含有嘌呤是非常高的。另外，一定不能饮酒，白酒，啤酒均有明显的影响。第三一定要控制糖分的摄入，尤其是可乐，果汁等饮料，对于尿酸升高的危害是非常大的。所以，痛风患者尿酸升高，一定要清淡饮食。

痛风多吃低嘌呤食物，碱性食物比较好。 低嘌呤食物：谷类及杂粮制品 ：玉米粥、面条、空心面、面包、饮料：茶、咖啡、可可茶等。乳制品：各种乳类及煮肉类等。蔬菜和水果：可以使用各种坚果，各种果汁制品，但不要食用豆制品、菌类、酸苹果等。蛋类可以使用其他的有鱼子酱、馅饼、浓缩维生素也可以使用。碱性食物包含葡萄、茶叶 、葡萄酒、海带、绿藻、红萝卜、番茄、橘子等可以使用。

痛风多吃低嘌呤食物，碱性食物比较好。 低嘌呤食物：谷类及杂粮制品 ：玉米粥、面条、空心面、面包、饮料：茶、咖啡、可可茶等。乳制品：各种乳类及煮肉类等。蔬菜和水果：可以使用各种坚果，各种果汁制品，但不要食用豆制品、菌类、酸苹果等。蛋类可以使用其他的有鱼子酱、馅饼、浓缩维生素也可以使用。碱性食物包含葡萄、茶叶 、葡萄酒、海带、绿藻、红萝卜、番茄、橘子等可以使用。

尿酸高痛风吃一下食物及药物好得快。 痛风是尿酸盐沉积造成的，对于痛风患者，主张多吃新鲜蔬菜、水果，新鲜蔬菜、水果属于低嘌呤食物，有助于降低血尿酸水平，从而减少痛风的发作。在痛风急性发作期，主张多喝水，可以喝茶水，避免关节剧烈运动，可以应用消炎止痛药物来减轻关节肿痛。在关节疼痛缓解以后，需要通过降尿酸药物使尿酸控制到360umol/L以下。

尿酸高的痛风患者服用的药物主要包括两方面，首先痛风急性发作，可以口服小剂量的秋水仙碱、非甾体消炎药物以及依托考昔。这一类药物具有消炎止痛的效果，除了对症治疗外，而尿酸升高导致的痛风患者最重要的是需要规律的服用降尿酸药物。目前最有效，同时副作用相对比较小的降尿酸药物是非布司他，把尿酸持续控制在360以下，才能避免痛风的反复发作。所以尿酸升高的患者一定要在严格饮食控制的基础上，科学的药物治疗，经过系统治疗，一般病情会得到比较理想的控制。而痛风和高血压、糖尿病一样，不能完全的根治，需要长期服用药物，定期的复查。

尿酸高的患者，必要的时候需要吃的降尿酸药物，主要包括抑制尿酸生成的药物和促进尿酸排出的药物，具体的药物主要包括别嘌呤醇，苯溴马隆，非布司他等等。 在吃的食物上，尽量避免吃高嘌呤的食物，常见的包括海鱼，海虾等海产品，还有动物内脏，喝啤酒等等，这些高嘌呤的食物都会导致尿酸生成过多，另外，鼓励高尿酸血症的患者多喝水，这样有助于促进尿酸从尿液排出。通过积极的运动，切实减轻体重，也有助于减少尿酸的生成。高尿酸血症的患者，容易诱发痛风的急性发作，导致多个关节出现红肿热痛的表现，甚至形成痛风时会影响到关节的活动，甚至造成关节的畸形，另外，高尿酸血症的患者发生心脑血管疾病的风险也会大大增加，所以高尿酸血症一定要积极控制。

尿酸偏高，不能吃以下食物：含有嘌呤较高的食物，主要包括动物的内脏以及浓肉汤以及海鲜海产品。 具体包括：鸡肝、鹅肝、鸭肝、鸡脖、鸭脖、牛心、牛肺、猪脑以及大肠、鸭肠，以及如动物的内脏、头蹄下水、羊杂等食物都含有嘌呤值较高，尽量避免摄入。 其次是一些海鱼、海鲜、海鲜产品，如蛤蜊、花甲以及海鱼、海虾、海鲜等产品中含有嘌呤值也偏高。 另外，动物的一些浓肉汤，如羊肉汤以及牛肉汤、番茄牛肉汤以及火锅的汤汁等都容易导致嘌呤含量升高。 另外，要戒烟戒酒，避免红酒、啤酒、白酒，任何含酒精饮品的摄入。

尿酸高的患者为避免尿酸水平的进一步升高，应食用嘌呤含量相对较低的食物。具体如下、1、蔬菜、如芹菜、黄瓜、空心菜、丝瓜、胡萝卜、洋葱、茄子、番茄等，但注意避开高嘌呤蔬菜，如黄豆、扁豆、芦笋、蘑菇、菠菜、椰菜花。2，水果、如柠檬、西瓜、哈密瓜、橙子、苹果、橘子、桂圆干等均为低嘌呤食物。3，牛奶，脱脂牛奶最佳。4，鸡蛋，皮蛋，通常建议尿酸高的患者生活中避免食用豆制品，海鲜等食物，减少肉类的食用。

血尿酸偏高，是吃低嘌呤的食物。避免食用高嘌呤的食物 ，所谓高嘌呤的食物，主要是指动物的内脏，酒精、甜食，果糖类的食物，肉汤，深海的鱼贝类，香菇等。对于上述的食品一定要限制食用。而对于低嘌呤的食物，像绝大部分的蔬菜，除了香菇，还有谷物类像面粉、土豆、白米、糙米、麦片这些都属于低嘌呤的，是可以吃的。在蛋白质当中，一般的瘦肉类的像牛羊肉、猪肉、兔肉、鸡肉、鸭肉，它属于中等嘌呤量可以吃但是要限制量。而在蛋白质类食品当中，鸡蛋和牛奶是低嘌呤的，可以作为主要获取蛋白质的来源。而对于像主食类的，虽然说是低嘌呤的，但是避免过量的食用，因为这种含碳水化合物比较多的主食类的谷物类的，虽然嘌呤量低但是它不利于减重，引起胰岛素的抵抗，间接的影响了血尿酸的水平。另外，像甜食一类也是影响了尿酸的水平，所以对于果汁饮料，大量的水果都是要进行管控的。

产妇如果出现严重的血尿酸增高，在通常情况下要给与清淡饮食，在饮食上尽量以低盐低脂，低尿酸的食物为主，不要吃过多的油腻，生冷，辛辣海鲜，动物内脏等食物。如果吃了过多的上述食物，非常容易造成孕妇，产妇血尿酸代谢性增高。造成代谢综合症。出现内分泌失调，所以对于这一类人群，要给予系统全面的治疗和控制，避免患者出现血尿酸异常增高的临床现象，也可以通过适当的吃清淡饮食来进行纠正，得以改善。