一般轻度腰脱几天能好呢

轻度的腰椎间盘突出，一般经过卧床休息，保守治疗1到2周就可以好。腰椎间盘突出，主要是有腰部疼痛合并有下肢放射性疼痛以及小腿和足部的麻木，在治疗上，首选保守治疗，以卧床休息，局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射，局部扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆、弥可保，必要时，可给以行腰椎骨盆牵引，等待疼痛缓解后，可逐渐恢复日常生活和加强腰背部肌肉韧带锻炼，以慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞、平板支撑等锻炼为主。

在锻炼前后，不需给与充分的热身拉伸，避免肌肉韧带损伤。如果局部症状经保守治疗缓解欠佳，可就诊于当地医院，进一步完善腰椎核磁共振检查。