腰椎反弓做什么运动

腰椎存在曲度反弓的患者可以进行游泳、瑜伽等运动锻炼的方式，也可以慢跑，能够有一定的好处。腰椎反弓患者还可以进行一些动作锻炼，比如小燕飞、五点支撑，能够更好的改善腰部的曲度，提升腰背肌的力量。

而患者平时要减少久坐、弯腰、体力劳动、寒冷刺激等不利的因素，以免导致病情的加重。患者出现腰椎曲度反弓可以进行针灸、矫正手法以及佩戴支具保护等方式，能够改善曲度，拉伸椎间隙，纠正小关节的紊乱，自然延缓腰椎退变的进程，也可以辅助一些理疗、药物治疗的方式，提升治疗效果，减轻相关症状。