扭伤脚踝怎么消肿止痛

这样的关节扭伤可以抬高患肢30度左右，这样有利于下肢静脉的回流，改善肿胀的情况。也可以在受伤的24小时之内间断的进行一些冷敷，通过冷敷可以减少局部出血，缓解局部的肿胀和疼痛。 在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进肿胀和炎症的吸收。如果关节扭伤后肿胀比较严重，一定要得到足够的重视，及时的进行医生的查体，还有x线、CT，必要的时候要进行核磁的检查，明确是否存在骨折以及韧带的损伤，及时的得到正确的保守治疗以及手术的治疗。避免加重病情或出现关节的不稳定以及创伤性关节炎的发生。

打球扭伤脚踝，通常情况下，需要根据受伤的时间48小时之内，给予局部的冷敷，每次10到15分钟，4到6小时一次。通常给与抬高以及制动以及石膏或者是肢体的外固定来保护，通常情况下，效果明确。 如果超过48小时，通常给予局部的热敷，每次10到15分钟，一天3到4次。同时给与抬高、制度，必要时行X线检查以及磁共振检查，以判断其具体的损伤程度，这样可以达到修养的具体时间，切不可盲目的因为症状的减轻愈合，所以早期活动，这样会造成再一次的损伤，甚至加剧往往可能还需要手术来干预。

儿童扭伤脚踝消肿止痛，可采取如下方法。一、间断冰敷。可用冰棒或者是冻矿泉水瓶外包覆毛巾对扭伤的脚踝进行间断冷敷，这样可以减轻脚踝的肿胀。二、可以口服消肿及止痛的药物，如迈之灵等。三、需要抬高患肢使脚踝的高度高于心脏的水平，有利于静脉回流，可以明显减轻肿胀的情况。四、需要给予踝关节的制动，比如打石膏，或者是支具外固定，这样也可以起到消肿止痛的作用。

踝关节扭伤需要分扭伤的程度，对于轻微扭伤无明显踝关节功能障碍的，一般局部可以冰敷，患肢抬高，避免下地负重行走。 一般在扭伤后1到2周局部肿胀就可以明显的缓解，愈后往往比较好。 如果是严重扭伤出现明显的肿胀，同时踝关节有剧痛伴有功能障碍这个时候一定要到医院行x线片或者CT检查明确是否存在骨折。 如果有骨折并出现移位，则需要手术治疗，如果骨折没有移位则需要石膏固定4到6周，同时患肢抬高，另外需要定期复查明确骨折愈合情况。

孩子扭伤脚踝出现肿胀疼痛，如果是处于急性期，应当进行冰敷、制动保护、加高患肢，促进回流会有比较好的修复作用。如果是在后期恢复时，可以选择外用一些药物，包括活血止痛膏、跌打镇痛膏、雪山金罗汉止痛涂膜剂等，具有很好的活血舒筋、消肿止痛的功效。 而患者还可以配合一些足踝位置的理疗，比如超声波、超短波、磁疗、红外偏振光等，能够进一步的促进损伤软组织的修复，使积液吸收减轻炎症，缓解肿胀疼痛的症状。可以尽量多休息，适度的配合一些康复训练，会有好处。

这样的肿胀可以抬高患肢30度左右，在小腿的下方垫一个软垫，这样就有利于下肢静脉的回流，防止肿胀进一步的加重。 另外也可以适当的进行一些热敷，每天用频谱烤灯照射2到3次，每次30分钟到40分钟，这样有利于局部的血液循环，促进血肿的吸收，另外也要限制脚踝的活动，因为很多脚踝的扭伤都存在不同程度的韧带损伤以及骨折的情况，限制活动就能够防止局部的出血，这样也能够明显的减轻肿胀的问题，如果突然的肿胀加重，就要除外有没有下肢深静脉血栓的情况，尤其是有一些骨折的病人进行石膏或支具固定，肢体的活动少就会形成血栓的情况。

这样的关节扭伤可以抬高患肢30度左右，这样有利于下肢静脉的回流，改善肿胀的情况。也可以在受伤的24小时之内间断的进行一些冷敷，通过冷敷可以减少局部出血，缓解局部的肿胀和疼痛。 在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进肿胀和炎症的吸收。如果关节扭伤后肿胀比较严重，一定要得到足够的重视，及时的进行医生的查体，还有x线、CT，必要的时候要进行核磁的检查，明确是否存在骨折以及韧带的损伤，及时的得到正确的保守治疗以及手术的治疗。避免加重病情或出现关节的不稳定以及创伤性关节炎的发生。

打球扭伤脚踝，通常情况下，需要根据受伤的时间48小时之内，给予局部的冷敷，每次10到15分钟，4到6小时一次。通常给与抬高以及制动以及石膏或者是肢体的外固定来保护，通常情况下，效果明确。 如果超过48小时，通常给予局部的热敷，每次10到15分钟，一天3到4次。同时给与抬高、制度，必要时行X线检查以及磁共振检查，以判断其具体的损伤程度，这样可以达到修养的具体时间，切不可盲目的因为症状的减轻愈合，所以早期活动，这样会造成再一次的损伤，甚至加剧往往可能还需要手术来干预。

脚面扭伤出现肿胀之后。 早期一定要尽量多卧床休息，并将下肢抬高。可以在局部进行适当的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部肌肉组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在局部肿胀情况稳定后，还可以进行局部的热敷或者理疗以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗，磁热疗法等等，大多数脚面扭伤，在经过专业治疗2到3周后能够完全恢复。

脚扭伤了，早期建议卧床休息，抬高患肢，48小时之内冷敷治疗，避免下地活动及行走。 配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右，患处肿痛的症状会明显减轻。如果此时症状缓解不理想，建议去医院挂骨科的号，同时完善患处x线片或者是磁共振的检查，明确是否合并有骨折或者是韧带损伤的情况。根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。