颈椎受凉了有什么缓解的办法

对于颈椎受凉了之后，出现有肩颈部疼痛，甚至伴随有上肢的放射性痛，可以通过适当的热量的方法去解决。

比如说局部的热水袋热敷或者是中药热盐包热敷，或者是采取一些理疗贴或者有发热作用的膏药，局部外敷都可以缓解颈椎受凉引起的疼痛不适现象。

除了热敷之外，有时候还可以配合针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合方式，对症治疗，症状一般都可以得到有效的缓解。

平时一定要加强保养，第一、要减少肩颈部的受凉；第二、要减少长时间的低头伏案工作，甚至打麻将，看手机，玩电脑，这些动作对颈椎都不好。