小脚趾筋断了接上多久能好

肌腱的断裂需要一个半月到三个月的时间。当固定到一个月的时候，一般需要拆除外固定或者是小夹板，然后主动的功能锻炼。在锻炼的过程中，不可以受外伤或者是剧烈的运动，因为肌腱的完全愈合需要三个月左右的时间。一个月以后，我们只是循序渐进的功能锻炼。锻炼的时间内，不要吸烟尽量不要饮酒。吸烟、饮酒都会影响我们的血运，从而不利于我们肌腱的愈合。需要多补充维生素含量高的食物，蔬菜水果，这样有利于促进我们肌腱的恢复，以及功能锻炼。如果功能锻炼不佳，可以拿一些中药外洗来促进愈合。