怎么样才能增加肠道蠕动功能

患者可以通过饮食调整，多运动，多活动，增加胃肠道的蠕动功能。比如跑步，吃完饭以后散散步，打太极拳，游泳，瑜伽或者踢毽子等等。通过活动增加体内的新陈代谢水平，可以刺激肠道蠕动，缓解便秘的表现。患者还可以做针灸，推拿，按摩腹部。比如顺时针的按摩腹部可以刺激肠道蠕动，提高肠道的动力。当然，患者如果症状很严重，持续的不缓解。建议患者到医院就诊，完善相关的辅助检查，排除有没有肠道器质性的病变。