经常泡澡可以去湿气吗

经常泡澡是有利于祛除体内的湿气的。

因为通过泡澡可以温补身体的阳气，促进全身气血运行，打开身体的毛孔，让湿气顺着毛孔排出体外。但是也不要泡的时间太长，湿气也容易顺着毛孔再次进入到体内。如果身体湿气重，还可以通过其他的方式调理：

第一药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸以及祛湿颗粒等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须的泡水喝。

第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。

第三，平时要注意适当的户外运动，通过运动增加身体代谢，有利于去除体内的湿气。