一般情况下，经常感觉到脖子很累，主要是由于颈部肌肉劳损引起。
由于长时间固定姿势、受凉、劳损、低头或者仰头，导致颈部肌肉出现过度拉伸、舒缩障碍情况，挤压周围软组织及筋膜，引起相应的毛细血管血运障碍情况，出现缺血缺氧症状，导致酸胀不适。有些再反复刺激后，会导致症状加重，出现肌筋膜炎症状，导致颈部疼痛，甚至肩背部疼痛不适。需要注意保暖，休息，劳逸结合，避免长时间固定姿势情况。
