抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛，所以抽筋一般不是怀孕的征兆。出现了抽筋以后，建议先明确一下引起抽筋的病因，再对症治疗。如果只是因为受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果就可以。如果是由缺钙引起的肌肉痉挛，建议适当的补充一些钙剂，尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋。平时建议参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。
