睡觉给腰垫个枕头好吗

睡觉给腰椎垫一个枕头，这样是有好处的，那么对腰椎的生理曲度的保养是有着明显的好处的。

那么一般来说，我们腰椎有一个向前的生理曲度，所以我们睡觉的时候尽量睡硬板床。如果睡软床的话，它相当于整个腰就是整个晚上都在弯腰负重的状态，从而加重腰椎间盘突出或者相关的症状。所以如果有腰背部疾病或者要对腰进行保养的话，一定要睡硬板床。而且腰背部可以垫一个大约十公分左右不软不硬的这种枕头，垫在腰背部正中，这样来说有利于恢复我们腰椎的生理曲度，而且有利于减轻我们腰背部的疼痛以及放射性的下肢的疼痛。如果症状比较明显，除了腰背部垫软枕之外，还可以适当的进行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对应治疗。