一般医学理论认为，如果身体内有湿热，我们可以从如下方法中利于湿气的排出。
第一可以刮痧，拔火罐有助于机体的气运行，有利于湿气的排出。二，可以适量发汗。发汗也有利于身体的湿热排出。第三，可以饮食调补，多吃山药、薏仁等食品，也有利于机体湿热的排出。第四，可以进行针灸方面的调理，也可以起到利湿清热的效果，有效的去除湿热。第五，可以口服中药，从中药综合调理身体来调理湿热。
