女人中度贫血吃什么好

女性中度贫血，可以多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，还要注意补充铁剂和维生素C以及叶酸和维生素B12。最常见的女性贫血的原因是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的，可以通过补充叶酸、维生素B12和铁剂来进行治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及尿血糖苷铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的，配合维生素C一起使用。饮食方面，要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，还要定期去复查血常规，看看贫血的纠正情况，等贫血完全纠正之后，还需要继续口服铁剂，一个月左右。