在打排球出现手部肿胀之后，建议不要再继续进行打排球等剧烈运动，要尽量多休息，减少手部的过度功能活动。
打排球之后出现的手部肿胀，大多数是因手部的肌肉或者韧带出现劳损以及拉伤等引起，因此，在伤后要尽量多休息。如果伴有局部明显疼痛的，建议可以在局部外用云南白药喷雾剂或者扶他林乳膏等等进行通络止痛治疗。也可以外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络止痛治疗，一般肿胀在2到3周之后，会慢慢恢复。
