黑枸杞是可以直接吃。
黑枸杞被誉为滋补软黄金，花青素之王。野生黑枸杞含有大量的花青素，营养成分特别丰富，种植的花青素含量比较低，还有化学成分残留。无论是泡水喝还是直接吃，都能够有效的吸收黑枸杞的营养成分。而且干吃黑枸杞也不会影响到药效，和泡水喝的效果是一样。只是干吃黑枸杞没有什么味道，可以搭配葡萄干、蓝莓干，一同使用，口感会更好。对于黑枸杞的使用，最好咨询医生，获得意见比较好。
