如何降尿酸最好的方法食疗

降尿酸建议首先通过饮食运动来控制尿酸水平。高尿酸血症饮食要以低嘌呤为主，建议少吃动物内脏，海产品，肉类等高嘌呤的食物。建议多饮水，戒烟戒酒。如果合并肥胖，建议减轻体重，规律运动。每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动。如果是单纯性高尿酸血症，建议血尿酸控制目标在360微摩尔每升以下。如果伴有痛风发作，建议血尿酸控制目标300微摩尔每升以下。如果通过饮食和运动都无法很好的将尿酸降至正常水平，这时需要考虑药物进行治疗。常用的降尿酸药物包括苯溴马隆、非布司他、别嘌醇等。在服用降尿酸药物期间，需要定期监测血尿酸以及肝肾功能水平。