产后记忆力下降怎么办

产后因为产妇的体力消耗比较大，出现暂时性的记忆下降或者反应迟钝，这种都是正常的现象，经过一段时间的休息，很快就会得到恢复。如果症状持续的时间比较长，就需要考虑是否有合并产后抑郁，患者再出现产后不良情绪、失眠、疾病、过度的压力等等，就会导致记忆力下降，不良的情绪，产后因为激素水平的急剧变化，很多产妇可能不太适应，就会出现抑郁、焦虑，还有因为照顾孩子的需要，会严重影响这种产妇的睡眠质量和睡眠时间，睡眠不好也会引起记忆力减退，产后乳腺炎是产后比较容易发病的一个疾病，影响产妇的情绪和休息。另外适当的心理压力也可以减缓我们的记忆力，建议产妇合理的安排休息睡眠和补充能量，注意合理的膳食，加强锻炼，保持良好的自身形象，树立自信心，这样能够有效的得到康复，也可以同时口服一些营养神经的药物进行治疗。

产后记忆力下降主要是由于在分娩过后，哺乳期间没有保持充足的睡眠，大脑没有得到充分的休息，长期的，疲劳所影响的，这是一种正常的情况，不用过于担心身体虚弱也会导致记忆力下降，可以在产后控制好睡眠时间，平时不要过度劳累，吃高蛋白的食物，也可以多吃一些核桃来补充，尽量保持心情愉快，不要有过大的心理压力，睡眠得到了改善记忆力就会渐渐地恢复，平时也可以适当的锻炼身体来促进脑细胞的新陈代谢，延缓大脑衰老

记忆力差和肾虚是有可能有联系的。 因为肾是主骨生髓的，而脑是髓海，如果肾虚导致我们髓海空虚，滋养不足的话，就会出现记忆力下降的情况。另外，过度的用脑也会导致我们身体的精气耗伤，也会出现肾虚的情况，所以二者是有关系的。如果有产生这样的症状的话，我们要及时地去补肾益脑。同时注意休息，降低脑力劳动的强度，去及时恢复身体的健康。记忆力下降的同时，也可能会出现腰膝酸软，足跟痛等典型的肾虚症状，我们也可以结合这些症状进行明确的判断，如果确实是肾虚引起的记忆力下降，最好进行及时的治疗。

临床上造成老年人记忆力下降的常见因素左右以下几个方面： 阿尔茨海默病是引起老年人记忆力下降最常见的因素，其发病比较早，早期症状不典型，常被患者和家属忽视，病情进展非常迅速，很快可以发展为痴呆。 阿尔茨海默病国外发病率比较高，中国发病率比较高的引起老年人记忆力下降的疾病是血管性痴呆，血管性痴呆的患者一般伴有高血压，糖尿病或者高脂血症等。 另外路易体痴呆，颅内肿瘤，帕金森病，多发性硬化，多系统萎缩，脑炎等疾病也可引起老年人记忆力下降。 除此之外贫血长期的不和他人交流以及一些精神心理疾病也可造成老年人记忆力下降。

气血不足会导致记忆力下降，在临床上我们经常会遇到这种情况。 气血不足是我们在临床上经常会遇到的一种疾病类型。其原因主要是由于先天不足或者劳累过度或者饮食不洁或者脏腑功能失调而导致的气血不足。气血不足以后，临床症状表现多种多样，比较常见的，比如头晕、耳鸣、疲倦、乏力、胸闷、心慌、失眠等等一系列气血不足的表现，气血不足以后，我们需要饮食以及药物调理多重干预。在饮食方面，我们适当吃一些具有补气养血的食物，比如说山药、大枣、阿胶等等，在药物调理方面，我们根据患者的具体情况选择不同的药物进行调理。

55岁记忆力下降，可以从以下三个方面进行治疗： 一首先要有放松的心情，不要有太大的心理负担，一定要保证充足的睡眠，长期睡眠不好，会是导致记忆力下降，必要时可以服用一些镇静催眠类的药物进行治疗。二、要有良好的生活习惯，不要吸烟、喝酒，在饮食上注意多吃水果，蔬菜多吃富含B族维生素和富含不饱和脂肪酸的食物。平时要注意多参加户外的运动。第三、一定要注意多接触新知识，多掌握一些新技能，增加大脑的知识储备。另外，如患者的记忆力下降，是因为脑血管疾病所引起的，要注意积极的治疗原发疾病。

记忆力下降记不住东西，平时在生活中应该注意以下几点。 一，采用积极健康的生活方式。平时要有规律性的生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。二，正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态。特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。三，物品要放在相对固定的位置，使用后放回原位。对于一些重要的事情可以采用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。四、患者在饮食中应该注意食用新鲜的蔬菜、水果以及以下几种食物。玉米、糙米、全、小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母奶、动物肝脏等等。五、每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素e。

记忆力下降在临床上比较常见的就是老年痴呆，当然说这个要根据具体年龄去判定，比如说年龄大的这种情况要考虑老年痴呆的这种可能性，随着年龄的逐渐的增大这种记忆力减退，老年痴呆的发病率有逐年的增加的这个可能，再比如说要是相对比较年轻的，这种记忆力严重的下降，特别是在短时间内严重的下降，这种情况要进一步的去排除颅脑的问题。 当然说在临床上引起这种记忆力下降的原因有很多比如说脑血管病，特别是这种大面积的脑梗，这个就是脑炎，颅内感染，还有一些外伤，当然说其他的一些特殊类型的这种感染，颅内的感染他都会引起这种情况。还有一些这种代谢性疾病，全身的这种代谢性疾病也会引起记忆力的减退，比如说肝性脑病，低血糖脑病，低钠这种电解质紊乱，或者是这种维生素类的缺乏，比如说维生素B1，维生素B12等等，都会引起记忆力的减退，这种情况需要进一步的完善相关的一些颅脑的检查，以进一步的明确。

手术后记忆力下降怎么恢复。很多患者特别是老年患者，在手术之后可以出现记忆力下降，精神行为的异常，目前确切的原因还不是很明白，但可能跟麻醉有关。 目前可以进行以下几个方面进行记忆力的改善，第一个就是药物方面可以吃一些例如胞磷胆碱、多奈哌齐、艾斯能等改善记忆力。第二个的话可以进行一些认识的康复，例如，一些游戏还有一些短期的记忆项目。第三的话，家人要多与患者进行一些沟通。