目前引起症状主要是考虑落枕，也就是由于长时间的固定姿势导致颈部肌肉出现过度拉伸，引起疼痛，目前最有效的治疗方式主要是采用推拿按摩、局部热敷、外用药物治疗。
其中是效果最快的是推拿按摩，可以快速有效的缓解颈部肌肉的劳损情况，由于长时间的固定姿势受凉或者低头情况，导致颈部斜方肌出现炎性反应，导致疼痛，这是正常的一个种落枕表现，注意保暖、休息，避免反复刺激，可以有效缓解疼痛。
