女人骨质疏松吃什么好

女人骨质疏松，那么一般来说，多食含钙质高的食物比较好，比如说高钙牛奶或者是小鱼小虾，那么油炸之后，连骨头一起吃进去，那么这样会补钙比较好。

一般来说，女性到围绝经之后容易出现骨质疏松，因为女性的这种绝经期之后，雌激素水平急剧的降低，那么雌激素水平降低，就会引起钙质的吸收，从而造成骨质疏松性缺钙，所以那么女性绝经之后，更容易出现骨质疏松性的骨折，比如说股骨颈的骨折、桡骨远端的骨折以及粗隆骨折和脊柱的骨折，那么这都是常见的骨质疏松的骨折。那么骨质疏松重在预防，所以对于绝经期的女性应该适当的补钙，然后及时的抗骨质疏松治疗。