糖尿病人餐后多长时间运动好

糖尿病人如果准备运动锻炼，应该在餐后一小时左右开始运动。

如果刚吃完饭就运动会对胃肠道消化，容易造成影响，空腹运动容易造成低血糖，所以餐后一小时是最佳的运动开始时间。糖尿病患者运动锻炼非常重要，规律的运动锻炼可以增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖，减轻体重，运动锻炼必须经过医生的指导，要排除运动的风险，运动项目要和患者的年龄，病情和身体承受能力相对应，并且定期评估身体状况，调整运动计划。